Apa Penyebab Asam Urat

Asam urat adalah zat yang dihasilkan oleh tubuh saat memecah purin, suatu zat yang terkandung dalam banyak makanan. Asam urat biasanya larut dalam darah dan dikeluarkan melalui urine. Namun, jika kadar asam urat terlalu tinggi, dapat menyebabkan:

Penyebab

1. Konsumsi makanan tinggi purin (daging merah, seafood, alkohol).

2. Kurang minum air.

3. Obesitas.

4. Penyakit ginjal.

5. Keturunan.

6. Penggunaan obat-obatan tertentu.

Gejala

1. Nyeri pada sendi (biasanya jari kaki, lutut, atau siku).

2. Pembengkakan dan kemerahan pada sendi.

3. Demam.

4. Kelelahan.

5. Mual dan muntah.

Komplikasi

1. Batu ginjal.

2. Penyakit ginjal kronis.

3. Gout (radang sendi).

4. Kerusakan sendi.

Pengobatan

1. Minum banyak air.

2. Mengonsumsi makanan rendah purin.

3. Menghindari alkohol.

4. Menggunakan obat anti-inflamasi.

5. Mengonsumsi obat pengurang asam urat (allopurinol).

Makanan yang harus dihindari

1. Daging merah (daging sapi, kambing).

2. Seafood (udang, kerang).

3. Alkohol.

4. Makanan tinggi gula.

5. Makanan olahan.

Makanan yang baik untuk penderita asam urat

1. Buah-buahan (jeruk, apel).

2. Sayuran (bayam, brokoli).

3. Ikan (ikan salmon, sarden).

4. Susu rendah lemak.

5. Gandum utuh.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: